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前不久有女孩在宿舍晒出来自己一字马的照片，被网友们纷纷转载，该女孩儿也被封为是一字马女神，当然也有一些人表示不服，一时间一字马火了起来，当然光看照片还是能够看出来一些端倪，练一字马的通常都是一些女孩子，难道男生不能够练一字马吗？练习一字马有什么好处呢会不会有坏处呢？

男生为什么不能一字马？一字马俗称劈叉或者是劈腿，是舞蹈，无数，体操，杂技等必学的一项基本功。一字马如果两腿左右劈叉的叫做横叉，前后分的叫做竖叉。如果谁会一字马必定会赢得周围的一片掌声，但是一字马男生练习者很少。

事实上并不是男生不能一字马，一些男生会有顾虑考虑到生殖器官的可能会受损伤，所以男生练习者很少，似乎男生是不能一字马的。这其实是一种错误的想法，男生是可以练一字马的，当然这个过程是要循序渐进的，激进造成身体损伤就不好了。

一字马的好处和坏处有哪些一字马的好处就是可以锻炼身体，增加身体的柔韧性，使动作做起来更舒展更柔美。一字马的坏处就是练习的时候要注意方法，因为一不小心就会受伤，练习要一步一步的来，否则得不偿失。